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环球简讯:黑米粥的做法是什么?黑米粥是热性还是凉性?
2023-07-07 09:32:24   来源:太原热线  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

黑米粥的做法是什么?

1、准备食材:黑米、水、红枣、桂圆、糯米、白糖。

2、将黑米、糯米洗净后泡水,用清水煮开后小火煮30分钟。

3、准备红枣和桂圆。红枣去核,桂圆去皮,然后加入煮好的黑米糯米粥中,再加入适量白糖,继续煮10分钟。

4、黑米粥煮熟后,可以根据自己的口味加入糯米、红豆等杂粮,煮15-20分钟,直至变稠,关火即可。

黑米粥是热性还是凉性

平性

黑米粥属于平性食物,不宜大量食用。



[责任编辑:ruirui]





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